As-tu l'impression d'être à off, de te sentir « en panne », manque d’inspiration, éteinte je dirais…tu aimerais retrouver ta créativité, activer ta passion?
La gestion d'une entreprise et ses défis, il est possible d'avoir l'impression d'avoir perdu notre étincelle intérieure comme entrepreneur.
Aujourd'hui, je te partage quelques inspirations pour rallumer ta flamme intérieure, raviver ton élément feu celui de la passion, le plaisir et les relations autant personnelle que professionnel.
Qu'est-ce que l'essence de l'élément feu
Le Feu, dans la médecine traditionnelle chinoise est associé à l'été, à la chaleur, au soleil et à l'énergie expansive. Il est le symbole de la passion, de la joie, lié au cœur et à l'expression de nos émotions et des relations avec les autres.
Lorsque notre Feu est équilibré, nous nous sentons vivants, enthousiastes et connectés aux autres.
À l’inverse, un excès ou un déficit de Feu peut entraîner des problèmes comme l'anxiété, l'agitation, ou au contraire, une perte d'intérêt et de motivation.
Rallumer sa flamme intérieure
Pour ceux qui se sentent déconnectés de leur passion ou qui traversent une période de stagnation, voici quelques moyens pratiques pour rééquilibrer votre élément Feu et raviver cette flamme intérieure.
1. Reconnecter avec nos passions
Qu’est-ce qui te passionne vraiment ? Quelle place laisses-tu tes passions dans ta vie? Difficile d’y répondre? C’est peut-être le moment de mettre ton chapeau d’exploratrice et d’aller le découvrir ou bien d’aller visiter ton passé peut-être y trouveras-tu la réponse.
Exercice : Prends le temps chaque jour pour noter trois activités ou expériences qui t’ont apporté de la joie. L’étape suivante est de prendre l’engagement avec toi-même pour intégrer au moins une de ces activités par semaine.
Côté business : Reconnexion avec notre vision et nos objectifs
Ici c’est le retour aux sources, pourquoi as-tu créé ton entreprise? Quel était les objectifs principaux au départ ? T’en es-tu éloignés ?
2. Cultiver des relations positives
Ici, on parle des relations positives, celles qui nous nourrissent. S’entourer de personnes qui nous inspirent avec qui nous avons du plaisir, des discussions profondes.
Exercice : Qui sont dans votre entourage les personnes qui activent votre élément feu? À quelle fréquence vois-tu ces personnes?
Côté business :
Esprit d’équipe
Si vous avez une équipe, garder en tête que lorsque l’équipe est solide et motivée est un bon pilier de succès de notre entreprise. Pourquoi pas faire une activité en équipe ou du moins prendre le temps de reconnaître les forces de chacun.
Relations avec nos clients
Notre clientèle est au cœur de notre business, est-ce qu’il y a des systèmes mise en place pour avoir leur feedback?
3. Faire de l’espace
Pour reconnecter avec nos passions, le plaisir il est bon de se donner de l’espace et renouer avec la spontanéité.
Exercice : Se réserver des moments dans notre horaire pour pouvoir choisir d’accepter des invitations dernières minutes selon nos envies.
Côté business : Se donner de l’espace pourrait autant être physiquement faire le ménage de son bureau que faire le vide par la méditation, l’idée est d’avoir assez d’espace pour que de nouvelles idées puissent émerger.
4. Nourrir sa créativité
L’élément feu est aussi lié à la créativité. Comment faire lorsque nous manquons d’inspiration?
Je dirais d’aller s’inspirer et tout peut être prétexte pour nourrir notre créativité tant que cela nous fait vibrer. Un spectacle, un livre, un nouveau restaurant, une soirée entre amis, la nature. En fait, s’inspirer par des expériences de vie qui nous font du bien.
Côté business : l’inspiration à l’étincelle de notre feu entrepreneuriale. On peut l’alimenter par des lectures, une formation, une conférence et par tout ce qui mentionné plus haut.
Maintenir son feu en équilibre : maintenir l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle
1. Établir des limites claires
D’ailleurs, je t’invite à lire mon blogue sur définir ses limites avec souplesses si cela pose un défi pour toi. Grosso modo, les limites sont essentielles pour protéger ton énergie et ton temps. Un agenda avec des zones plutôt défini te permettra de visualiser ta semaine pour qu’elle soit équilibrer. Personnellement, j’aime bien y ajouter des couleurs par types de plage horaire. N’oublis une plage « me time » ou bien-être.
2. Prendre soin de ta santé globale (tête, cœur, corps)
L'élément Feu, étant lié au cœur, est profondément influencé par notre bien-être physique et mental.
Exercice : Prendre soin de ses piliers santé en ayant de saines habitudes de vie, comme une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier et des techniques de gestion du stress (yoga, méditation, etc.), un sommeil suffisant et réparateur, des relations positives.
L'élément feu est une force puissante qui nous permet de vivre avec passion, plaisir et connexion.
J'espère que ce contenu t'aidera. En tant que business coach passionnée des éléments et naturopathe, j'accompagne les entrepreneures à développer leur entreprise en maintenant un équilibre pro-perso et en développant leurs réflexes naturels de santé pour les soutenir.
Prochaine cohorte de Élément Business: septembre 24
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Sophie Roy
Entrepreneur
Coach business et naturopathe
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